A minha caminhada começou em 2014 quando me mudei para Lisboa e após vários anos a tentar perceber as crises de acne que persistem na idade adulta, uma médica que me acompanhava maravilhosamente falou-me que possivelmente eu viveria com muita ansiedade e recomendou-me praticar yoga.

Decidi experimentar, sem qualquer expectativa, uma aula de yoga e sem entender muito bem porquê, voltava. Lembro-me de me sentir desafiada em cada aula e em cada postura! No final da aula ficava com uma sensação incrível de plenitude e paz.

A vontade de me formar como professora já rondava na minha cabeça, mas foi depois da chegada da minha primeira filha Carlota, em 2018, que tudo adquiriu um novo sentido. As peças chave que faltavam para poder seguir de corpo e alma esta aventura tinham-se revelado e por fim estava preparada para romper conceitos pré-estabelecidos e assim voltar a aprender sobre mim e o meu caminho na Terra.

Na segunda gravidez, movida pela certeza de que levamos em cada uma de nós, mulheres, as respostas e a capacidade de gerar, parir e criar os nossos bebés, fiz a formação de Yoga para a Gravidez e Pós-Parto. Abriu-me uma nova perspetiva tanto a nível pessoal, como a nível de prática e de partilha; sendo que me libertou de certezas que, erradamente, achava “absolutas” e de fórmulas mágicas que consideramos que funcionam para todas/os de forma igual.

Nas minhas sessões de yoga o meu maior objetivo é criar um espaço seguro, que convida à introspecção, ao movimento consciente e fluido, natural e vivo, ao descanso, tão necessário nos dias de hoje, à auto-observação e que, cada um de nós, no seu caminho tão peculiar e individual, não tenha dúvidas de que estamos unidos e que, acompanhados, tudo pode ser mais leve.